b2basic, de plek voor lichaamsgerichte psychotherapie

b2basic staat voor "back to basic", terug naar jouw oorspronkelijke basis waarbij denken en voelen samenvallen en hoofd, hart en lijf verbonden zijn. Op deze plek kun je terecht als je tijdelijke ondersteuning kunt gebruiken als je niet lekker in je vel zit.

Heb je last van

• een vol, druk hoofd
• regelmatig piekeren
• stress en spanning waardoor ontspannen een grote klus lijkt
• weinig energie, lusteloosheid
• moeilijk grenzen aan kunnen geven en ruimte innemen
• veel "moeten"
• je interne criticus die altijd wel iets aan te merken heeft
• onzekerheid
• schaamte- en schuldgevoelens

En wil je meer

• ontspanning en innerlijke rust
• balans
• plezier, levenslust en energie
• "nee" kunnen zeggen en grenzen aangeven
• ruimte innemen
• ondersteuning of hulp durven vragen
• contact met hoe het werkelijk met je is
• verbinding met je zelf en met anderen

 

Bij b2basic gaan we met elkaar op weg om te onderzoeken hoe het is met jou en je lijf. Want soms hebben bepaalde patronen zich zo vastgezet, ook in je lijf, dat je je belemmerd kan voelen in je dagelijks leven. We kijken waar ruimte kan ontstaan voor beweging en onderzoek waardoor er meer levendigheid, plezier en ontspanning vrijkomt, je zelfinzicht groter wordt en je je energieker gaat voelen. Hierdoor onstaat ruimte waardoor je die keuzes kunt maken die jou goed doen.